день: +12, 734, ясно, западный – 2 м/с
вечер: +8, 734, облачно, западный – 2 м/с
Запись 110.
Кажется, Гисметео про вчерашний дождь думает, что он снег, хотя стояла откровенно плюсовая температура.
Опять плохо стало. Потребление фруктов надо резко ограничить и держать на этом уровне. Сейчас опять придётся перейти на кефир с минералкой.
Состояние стоп, голеностопов и лодыжек мне не нравится – делала упражнения для разработки их мышц лежа, с сегодняшнего дня добавляю к ним аналогичные, но стоя с опорой. Опора нужна для того, чтобы дольше фиксировать нужное положение. Я делаю сейчас ставку на статику.
Понедельник, 6 апреля 20, 16:45